Luin hiljattain julkaistun artikkelin puomiharjoittelun vaikutuksista hevosen liikkeisiin ja ajattelin jakaa sen tuomia ajatuksia myös teille tänne blogiin. Puomeja käytetään paljon varsinkin ratsuhevosten treenaamisessa ja niitä pidetään yleisesti hyvänä jumppaharjoitteena, mutta miksi? Useiden tutkimuksien perusteella tiedetään, että puomit (maapuomit tai korotetut) aktivoivat hyvin keskivartalon lihaksia. Ero on selkeä verrattuna tasaisella Lue lisää…
Mitä on laser, mihin sitä käytetään, mitä eroa eri laitteilla on ja onko siitä mitään hyötyä? Käytän laseria työssäni paljon ja usein hoitojen aikana laitteen vaikutuksista viriää keskustelua. Laserhoito ei näy eikä tunnu, joten onko siitä mitään hyötyä? Laitetaanpa siis vähän faktoja järjestykseen. Mitä on laser Laser eli Laser, eli Lue lisää…
Jäähdyttely suorituksen tai treenin jälkeen Jäähdyttelyllä on suuri merkitys palautumisessa, paljon suurempi kuin sille yleensä annetaan arvoa. Loppuverryttelyn sisältö ja kesto kannattaa suhteuttaa sitä edeltäneeseen suoritukseen, mutta perusperiaatteet on samat lajista huolimatta. Jos suorituksia on useita saman päivän aikana tai useana päivänä perättäin, palautumisen merkitys korostuu ja siihen kannattaa kiinnittää Lue lisää…
Suoritukseen valmistava lämmittely Lämmittelyn tehtävä on valmistaa keho ja mieli tulevaan suoritukseen, eikä mikään korvaa hyvää lämmittelyä. Mutta millainen on hyvä lämmittely? Usein kilpailuihin ja harjoituksiin lämmitellään vähän eri tavalla, koska treenit voivat kestää tunnin ja suoritus muutaman minuutin. Siksi lämmittely voi ja sitä kannattaakin vaihdella eri tilanteiden mukaan. Perussääntönä Lue lisää…
Oletko pysähtynyt miettimään mikä on liikkumisen ja liikuntaharjoittelun ero? Mikä tekee metsäkävelystä harjoittelua ja milloin se on ‘vain lenkki’? Tai kun koira nousee itse makuulta ylös verrattuna siihen, että ihminen pyytää tekemään sen? Liike voi olla sama, mutta vaikutus ei. Näiden erojen ymmärtäminen on oleellista kun pyrkimyksenä on kehittää fyysistä Lue lisää…
Etujalat – anatomia ja kuormitus Totta se on. Koiran etujalka kiinnittyy runkoon vain ja ainoastaan pehmytkudosten avulla. Lisäksi etujalkojen päällä on yleensä aina enemmän painoa: paikallaan seistessä paino jakaantuu 60% etujaloille ja 40% takajaloille. Liikkuessa sen sijaan maasto, askellaji ja vauhti vaikuttaa painon jakautumiseen etu- ja takajalkojen välillä. Esimerkiksi koiran Lue lisää…
Vahva core, vahva koira. Keskivartalon harjoittaminen on avainasemassa koiran suorituskyvyn ja vammojen ennaltaehkäisyn kannalta.
Selkäkipu on hyvin tavallinen vaiva sekä ratsuilla että ravihevosilla. Oireet voivat olla joskus hyvinkin epämääräisiä, joten jos epäilet hevosellasi selkäkipua – älä jää asian kanssa yksin vatvomaan, sillä vaivan pitkittyessä myös sen kuntouttaminen on pidempi ja työläämpi prosessi. Tämä kirjoitus käsittelee hevosen selkäkipua yleisellä tasolla ja on jaettu kolmeen osaan: Lue lisää…
– fysioterapeutin vinkeillä kohti letkeämpää liikettä Asiakkaiden kanssa keskusteluissa alkaa vilistä kesä ja näyttelysuunnitelmat. Siispä intouduin kirjoittamaan fysioterapeutin näkökulmasta muutamia ajatuksia siitä, kuinka omistaja voisi kehittää koiran liikkumista vahvemmaksi ja letkeämmäksi. On sanomattakin selvää, että näyttelykehässä liikkeeseen vaikuttaa monet asiat, kuten alustat, kehän koko, esittäjä jne. (puhumattakaan asioista, mitkä vaikuttavat Lue lisää…
Fysioterapian ydinosaamista on liikkuminen, toimintakyky ja terveyden edistäminen – näin on, olipa sitten asiakkaana ihminen tai eläin. Sen sijaan keinot, joiden avulla näihin pyritään vaikuttamaan eri eläinlajeilla, vaihtelevat. Ennaltaehkäisy. Erityisesti urheilukoirat ja – hevoset ovat alttiita vammoille ja ylikuormitukselle. Vähentääksemme rasitusvammojen riskiä, voidaan tehdä erilaisia liikeharjoitteita tai oheisharjoittelua lajiharjoittelun vastapainoksi. Lue lisää…
